Vodilni poslovni in motivAkcijski

trener, predavatelj in svetovalec v Evropi - za resno pomoč pri doseganju vaših osebnih in poslovnih ciljev

 
 
 

080 32 30

 
 
 

Košarica

 
 

14 jednostavnih navika kojima se izgrađuje mentalna snaga

14 jednostavnih navika kojima se izgrađuje mentalna snaga

Mentalna je snaga sposobnost našega uma raditi za naše ciljeve bez obzira na sve prepreke koje nam stoje na putu. Mentalna je snaga istovremeno i zbroj sposobnosti koje možemo razviti vježbom. Svakom konstruktivnom odlukom svladavanje osjećaja i misli postaje sve više automatizirano.

Njegujte navike koje vam donose veći uspjeh i duševni mir. Za iskorištavanje svojih dobrih značajki pokušajte primijeniti sljedeće prijedloge.

Stjecanje mudrosti

  • Pratite svoju znatiželju. Istražujte ono što vas zanima. Svakom danu pristupajte s osjećajem za avanturu i spremno prihvatite nove doživljaje.
  • Nastavite s učenjem. Obvežite se na cjeloživotno učenje. Najbolji način da steknete mnoga nova znanja je da se pridružite Top Success Clubu i učite od preko 50 stručnjaka!
  • Otvorite slobodan put kreativnosti. Počnite se baviti nekim hobijem. Ukrašavajte tore ili ispletite džemper. Provodite vrijeme uz ručni rad sa svojom djecom.
  • Razvijte svijest. Kako biste produbili svijest, upotrebljavajte molitvu i meditaciju. Istovremeno se usredotočite samo na jednu aktivnost. Živite u sadašnjosti.

 

Komunicirajte s drugim osobama

  • Njegujte zahvalnost. Nabrojite blagoslove u svojem životu i priznajte koliko se oslanjate na druge. Razmislite o uslugama koje dobivate od ljudi oko sebe, primjerice od učitelja koji su vas naučili čitati ili poljoprivrednika koji proizvode vašu hranu.
  • Pokažite poštovanje. Kada shvatite koliko smo svi povezani, bit će lakše poštovati vrijednost svakog života. Neka vaš govor i djela izražavaju vaše poštovanje.
  • Budite ljubazni. Bez obzira na to koliko ste snažni, uvijek se možete okliznuti. U teškim trenucima budite ljubazni prema sebi i drugima. Tako će vam ljudi vjerojatno jednom vratiti uslugu.
  • Budite darežljivi. Dijelite svoje vrijeme, talent i bogatstvo s drugima. Tako ćete se osjećati bogatije i veselije i zadovoljnije. Iznenadite svoju obitelj i prijatelje neočekivanim darovima. Postanite volonter u svojoj lokalnoj zajednici i podupirite hvalevrijedne projekte.
  • Vježbajte opraštanje. Ako budete opraštali ljudima koji su vam se zamjerili, oslobodit ćete svoju energiju. Oprostite ljudima kada vas uvrijede. Isto suosjećanje pokažite i sami sebi kada učinite pogrešku.

 

Druge mentalne navike

  • Skupite snagu. Ako želite postati snažniji, to zahtijeva određeni rizik. Priznajte si zasluge za skok u nepoznato, iako je vaš prvi pokušaj možda samo pokusni. Ostanite usredotočeni na to što možete dobiti kada se prisilite govoriti u javnosti ili pokušati s novim sportom.
  • Usredotočite se na poštenost. Uskladite svoje postupke sa svojim vrijednostima. Dobro razmislite o dugoročnim posljedicama svojih odluka. Dijelite li svoje vrijeme na način koji služi vašoj životnoj svrsi?
  • Podnosite neugodne situacije. Nesigurnost i neuspjesi dio su života, posebno kada se neposredno suočavate s izazovima. Ako povremeno uspijete preživjeti poneki težak trenutak, to može biti prvi korak ka svjetlijoj budućnosti.
  • Odgodite osvetu. Nadzor nad spontanim reakcijama jedna je od najvažnijih sposobnosti koje povezujemo sa srećom i velikim rezultatima. Tajna je u tome da se oduprete kušnji kako biste stvari mogli pogledati iz prave perspektive.
  • S nadom gledajte u budućnost. Bez obzira na to osjećate li se danas snažni ili slabi, već sutra se stvari mogu okrenuti nabolje. Kada ojačate svoju unutarnju snagu, bit ćete spremniji na suočavanje s bilo kakvim okolnostima.

 

Ostvarite više s manje truda. Građenje vlastite mentalne snage vratit će vas na put prema jačanju vaših odnosa i k tome da se osjećate ispunjeniji. Tako ćete pronaći unutarnje izvore nastojanja da ostvarite ono što želite.