Vodilni poslovni in motivAkcijski

trener, predavatelj in svetovalec v Evropi - za resno pomoč pri doseganju vaših osebnih in poslovnih ciljev

 
 
 

080 32 30

 
 
 

Košarica

 
 

Jednostavnim koracima do samodiscipline

 Jednostavnim koracima do samodiscipline

Disciplina je bez sumnje jedan od najljepših darova koje možemo pokloniti samome sebi. Ljudi se često žale, da im nedostaje discipline za studij, projekte, gubitak težine, prestanak pušenja i mnoge druge loše navike. Što trebate uraditi, da bi postali disciplinirani?

Prvo, pogledajte kako će se vaš život promijeniti ako ste disciplinirani.

1. DEFINIRAT ĆETE SVOJE SNOVE I POSTIĆI CILJEVE

 Ciljevi često zahtijevaju vrijeme, novac i energiju. Ljudi koji nisu disciplinirani radije bi ih potrošili na druge stvari. Što biste odabrali? Želite li doći do njih? Ili će vam kasnije biti žao, što to niste uradili?

2.   URADIT ĆETE MNOGO VIŠE

Više nećete gubiti vrijeme na stvari koje nisu važne. Ograničit ćete društveno umrežavanje, nećete odgađati obaveze, mijenjati ili prekinut ćete svoje loše navike. Nećete se usredotočivati na stvari koje vas ne ispunjavaju. Naravno, to ne znači da nećete odvojiti vremena za odmor, ali ćete ga moći bolje iskoristiti.

 3. FOKUS

Samodisciplina vodi u bolji fokus. Kada radite, bit ćete usredotočeni na posao. Naučit ćete, kako se usredotočiti na samo jednu stvar. Razmišljate li o obiteljskim problemima, kuhanju, svakodnevnom radu tijekom rada? Kada ćete biti više samodisciplinirani, bit ćete i više fokusirani, brže ćete raditi i postići bolje rezultate.

 PROVJERENIM KORACIMA DO SAMODISCIPLINE

Koraci su vrlo jednostavni i vrlo učinkoviti.

 1. Poštujte svaki dio sebe

Ljudsko tijelo je pravo remek-djelo, i ako ga pažljivo saslušate, saznat ćete je li nešto u krivu. Poštujte ga i brinite o njemu, jer ćete biti tako jači i produktivniji. Obavezno započnite dan sa zdravim obrokom i vježbanjem. Yoga je sjajan način uravnoteženja tijela i uma.

2. Pomirite um uz pomoć pozitivnih informacija

Čitajte kvalitetne knjige koje će vas naučiti nešto.

Razgovarajte s ljudima s različitim pogledima na svijet. 

Izbjegavajte negativne ljude i razgovore. 

Slušajte dobru glazbu. 

Odvojite vrijeme za odmor, "napunite baterije" i povežite se s prirodom.

3. Prisustvujte seminarima i radionicama koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. 

4. Uklonite nevažne stvari koje kradu vaše vrijeme

Dok radite, isključite sve društvene mreže, isključite telefon i usredotočite se na sam rad. Ako želite jesti zdravije, riješite se svih nezdravih namirnica. Poklonite je, jer nema mjesto u vašoj kuhinji.

5. Nemojte čekati na pravi trenutak!

Ovo je vrlo važno. Pravo je vrijeme sada. Nemojte čekati da sve bude savršeno, jer je vrlo vjerojatno da neće biti nikada. Danas je dobro vrijeme za prestanak pušenja, sada je pravo vrijeme za dovršenje zadatka, danas je pravo vrijeme da počnete jesti zdravo.

5. Pišite, napravite plan

Opcije za postizanje cilja bez plana su minimalne. Napravite realan plan koji uključuje rad, pauze, odmor, hobije ... Nemojte biti previše samokritični. Nerealni ciljevi uzrokuju dodatan stres, što dovodi do razočaranja.

Što od svega navedenog već radite?

Top Success Clubu imamo izvrstan program promjene navika temeljenih na neuroznanosti i pozitivnoj psihologiji. Pogledajte to i imat ćete potpunu kontrolu nad svojim životom