Vodilni poslovni in motivAkcijski

trener, predavatelj in svetovalec v Evropi - za resno pomoč pri doseganju vaših osebnih in poslovnih ciljev

 
 
 

080 32 30

 
 
 

Košarica

 
 

Kako spriječiti razočarenje

Kako spriječiti razočarenje

U životu se često suočavamo s malim ili velikim razočarenjima. Često se dešava, da gunđanjem i žaljenjem u vezi našim problema, time nerviramo sve oko sebe.

Naravno, naša razočaranja ne smiju se zanemariti, moramo se suočiti s njima. Kako to uraditi bez opterećivanja drugih? Odgovor leži u činjenici da moramo naučiti kako konstruktivno prevladati razočarenja.

Razočarenja su važan dio našeg osobnog rasta, uče nas strpljenja. Kada naučimo kako se nositi s razočaranjima, postajemo jači. 

Suočavanje s razočaranjima

Prije saznanja o novim načinima, morate identificirati strategije koje ste koristili do sada u tim situacijama. Svi ih imamo. Jeste li navalili na sladoled? Zaključali se u sobu? Jeste li popili čašu vina i pokušali zaboraviti na sve?

Kada utvrdite da vaše stare strategije više ne rade, bit ćete spremni otkriti nove.

Slijedite sljedeće korake koji će vam sljedeći put pomoći da pobijedite razočarenje

Prepoznajte svoje osjećaje.

Možete izraziti svoje osjećaje tako što ne optužujete ili kažnjavate druge. Ljuti vas trenutačna situacija, a ne ljudi. Naučite kako izraziti svoje osjećaje bez da napadate druge. Ponašajte se s poštovanjem, ali još uvijek kažite kako se osjećate. Nemojte misliti da li je dobro da se tako osjećate. Vaši su osjećaji vaši, i ako ih ne izražavate, oni će vas ugušiti i otežavati vam posao. Budite iskreni prema sebi i priznajte ih.

  1. Pogledajte problem sa šire perspektive

Iako nas razočara neka sitnica, mi odgovorimo na nju kao da je to nešto loše i veliko. Kada izražavamo našu bol, bijes i frustracije, dobro je koraknuti korak unatrag i pogledati  širu perspektivu. Mislite li da će ovo razočaranje utjecati na vaš život kad ga nadvladate? Hoćete li ga se sutra, sljedećeg tjedna, ili iduće godine još sjećati?

Predlažemo da duboko udahnete i pođete na šetnju. Kada se malo smirite i sagledate situaciju iz šireg kuta, smirit ćete živce. Tako ćete se lakše nositi sa situacijom.

Budite jaki i nemojte sumnjati u sebe.

Kada smo razočarani i pogođeni, osjećamo se kao gubitnici. Negativne misli nam ne daju mira i pitamo se zašto se upravo to događa nama, zašto smo bili tako glupi ili čak zašto smo dopustili da se nadamo. Naravno, nismo bili glupi. Ne dopustite da padnete pod utjecaj negativnih misli.

Niste vi jedini koji ste ikada bili razočarani. Svaka se osoba već morala suočiti s neugodnim situacijom, zato prestanite ponižavati samoga sebe i razmislite o tome što bi mogli učiniti drugačije. Učite iz vlastitog iskustva.

Pronađite rješenje ili prihvatite kompromis

 Znajte da ne može uvijek biti, kako vi želite. Ponekad je potrebno prihvatiti alternativu koja je pogodna kako za vas, tako i za drugu stranu.

Napravite dubok udisaj, opustite se i pronađite nešto pozitivno u vašoj situaciji. Svaka stvar je za nešto dobra.

Ponovno procijenite situaciju i promijenite nešto,ako je to potrebno.

Ponekad nas situacija razočarava zbog naših očekivanja. Pažljivo razmislite o svojim prioritetima. Ako postoje velika razočarenja razmislite, kakve promjene biste trebale napraviti u vašem životu kako biste ih izbjegli.

Naučite kako biti fleksibilan. Ako sebi postavite nove ciljeve, lakše ćete se suočiti s prošlim razočaranjima 

Nemojte nikada odustati!

Svi uspješni ljudi morali su se suočiti sa razočarenjima na putu ka uspjehu.

Pobjednici ne odustaju. Uče iz svojih pogrešaka i razočaranja i slijede postavljene ciljeve.

Možete vrlo lako postati svoj najveći motivator. Nemojte podcjenjivati moć ohrabrenja i recite: "Ja to mogu učiniti. Učinit ću to. Ja ću prevladati taj problem i postati bolja osoba! " 

Ne dopustite da vas frustracija zbunjuje. Prepoznajte emocije i osjećaje, saznajte kako se nositi s njima i pronaći način da postanete jači i uspješniji. 

Trebate li vam pomoć? Za samo € 20 + ddv mjesečno možete dobiti najbolji sadržaj na području osobnog razvoja, poslovanja, marketinga, zdravlja, odnosa, zakona privlačenja i još više i više. Učite od 50 najvećih svjetskih stručnjaka. Možete se prijaviti OVDJE.