Vodilni poslovni in motivAkcijski

trener, predavatelj in svetovalec v Evropi - za resno pomoč pri doseganju vaših osebnih in poslovnih ciljev

 
 
 

080 32 30

 
 
 

Košarica

 
 

Pozitivan stav je ključ sreće i uspješnog života. Naše misli igraju veliku ulogu u tome kako se osjećamo i pozitivno razmišljanje vodi do osobe koja je samopouzdana i sretna u životu, dok negativnosti vode do niskog samopouzdanja i velikih propusta u životu. Često uvjerimo sami sebe da odustanemo od nekih stvari, a da uopće nismo svjesni toga. Svaki dan imamo na stotine negativnih misli, previše se sputavamo i sijemo sjeme sumnje. Postoji mali jednostavni alat koji možete koristiti kroz dan, koji će vam pomoći u mijenjanju ovih negativnih misli u pozitivan način razmišljanja. Svakodnevno korištenje pozitivnih afirmacija može drastično poboljšati vaš život. Mogu vas učiniti samopouzdanijim, svjesnijim, sigurnijim u sebe i poboljšati vaš život u mnogim pogledima.

Pozitivne afirmacije se mogu koristiti kroz dan bilo gdje i bilo kada ih zatrebate. Što ih više koristite, lakše će pozitivne misli preuzeti negativne i primijetit ćete promjene u svom životu. Afirmacija je jednostavna tehnika koja se koristi kako bi se negativizam, za kojeg smo rijetko svjesni da ga vodimo, pretvara u pozitivniji stav prema životu. Mnogi od nas se bombardiramo negativnim mislima dugi niz godina, te stoga promjena ne dolazi preko noći. Mnoge i različite su afirmacijske tehnike za nošenje u različitim situacijama u životu, a najpopularnije i najuspješnije su navedene niže u tekstu: 

  • „Tehnika zrcala“

Ova tehnika pomaže vam da više cijenite sami sebe i da razvijete samosvjesnost. Također je poznata kao tehnika podizanja samopouzdanja. Sve  što vam je potrebno je ogledalo i ako je moguće neka stoji uspravno. Stanite ispred njega u donjem rublju, ili još bolje, potpuno goli. Ispravite se, ispravite ramena i  glavu podignite gore. Krenite od vrha i naglas ponavljajte što volite o određenim dijelovima svog tijela. 

Na primjer, možete reći, „Volim način na koji moja kosa sjaji, sitne razlike u boji, gdje svjetlost pada“, ili „Moje oči su ljupke ____ boje. Svjetlucaju i odsijavaju; moje oči su divan dodatak“. Uzmite si vremena i idite od vrha prema dnu stvarajući pozitivniju sliku o sebi. 

  • „Tehnika bilo gdje“

Ova tehnika se može koristiti bilo gdje i kada god se zateknete u negativnom razmišljanju. Kada shvatite da imate negativne misli, to razmišljanje stišajte u svojoj glavi. Stišajte toliko nisko dok više ne čujete tih misli. Zatim, razmislite o pozitivnim afirmacijama da izmijenite one negativne, te pojačajte glasnoću, ponavljajući ih. 

  • „Tehnika kanta za smeće“ 

Ako imate negativne misli, zapišite ih na komad papira, zgužvajte ih i bacite ih u kantu za smeće. Čineći ovo, vi zapravo govorite sebi da su ove misli, ništa drugo osim smeća i da ne pripadaju vama. 

  • „Tehnika meditacija“

Pronađite neko mirno mjesto, gdje možete da se opustite pet ili deset minuta. Zatvorite oči i dopustite umu da se isprazni od svih misli i osjećaja. Započnite si ponavljati afirmacije iznova i iznova, usredotočujući se na riječi koje izgovarate. Vjerujte u ono što govorite. 

 Postanite dio  Top Success Club-a za samo 20 € + PDV mjesečno.