Vodilni poslovni in motivAkcijski

trener, predavatelj in svetovalec v Evropi - za resno pomoč pri doseganju vaših osebnih in poslovnih ciljev

 
 
 

080 32 30

 
 
 

Košarica

 
 

Recite zbogom odgađanju. I to zauvijek!

Recite zbogom odgađanju. I to zauvijek!

Jeste li i vi jedan od onih ljudi koji uvijek svoje obaveze prebacuju na "sutra"?

Odgađanje je jedna od glavnih stvari koje nas ometaju u našem napretku u životu i radu. I to nije isto kao lijenost. Većina ljudi odgađa jer se boji neuspjeha, kritike i mogućih problema u ispunjavanju svojih obveza (problema u razumijevanju učenja, posjete stomatologa, straha od odbijanja itd...). To su emocionalne nevolje koja se ne mogu zaboraviti tako lako.

Dugoročne odgode uzrokuju tjeskobu, razdražljivost i osjećaj krivnje. Često počinju da nas progone terminske obaveze. Ljuti smo na sebe, jer nismo 
zadatak obavili več ranije. Ponekad posao nije dovoljno dobro izveden, što ima i vrlo loš utjecaj na naše samopoštovanje.

Danas sam za vas pripremio praktične savjete koji će vam pomoći da prevladate tu naviku.

Kako zaustaviti kašnjenje u 7 koraka

1. Uzmite par minuta za sebe i napišite popis obaveza koje ćete napraviti "sutra".
Popis bi trebao obuhvatiti sve zadatke, obaveze i aktivnosti kojima stalno odgađate.

2. Pogledajte popis i odaberite JEDNU STVAR koju ćete sada uraditi.
Energiju koju inače upotrebljavate za isprike, sada iskoristite da obavite zadatak. Posvetite se tome maksimalno i tako će biti sve manje osjećaja tjeskobe.

3. Odaberite vrijeme kada ćete se usredotočiti i na druge zadatke koje možete učiniti još danas.
Nemojte istodobno obavljati više zadataka. Za svaki zadatak odvojite dovoljno vremena.

4. Ne pokušavajte biti savršeni.

Perfectionism nas na jedan način motivira, a s druge strane opterećuje nas i pravi nam mnoge probleme. Važno je da odradite najbolje što znate. Nitko nije savršen.

5. Ako kočite zbog drugih ljudi, porazgovarajte s njima.
Dobra komunikacija rješava mnoge probleme. Recite ljudima na lijep način da je vrijeme da završimo zadatak do kraja.

6. Pitajte se: "Što je najgore što se može dogoditi ako zadatak obavim već danas?"
Bojite li se posljedica koje će završeni zadatak donijeti? Prije ili kasnije ćete morati obaviti taj zadatak. Posljedice su u većini slučajeva samo privremene neugodnosti, dok vam može izbjegavanje obveza napraviti velike probleme.

7. Zamislite, kako ćete se osjećati kada uspješno završite zadatak!
Zbogom tjeskoba! Zbogom presing! Zbogom sumnja!
Osjećaj opuštenosti i zadovoljstva je neprocjenjiv. Vaše samopoštovanje će ojačati i olakšati vam obavljanje drugih zadataka na popisu!

Hoćete li pokušati? Javite mi kako je bilo!

Jeste li već član našeg Top Success Cluba? Ova zajednica raste iz dana u dan i svakodnevno primamo pozitivne povratne informacije. Nikad nam nije dosta vaših mejlova poput „Top Success Club je promijenio moj život.” 
Želite li se pridružiti? Cijena je samo 20 eura + PDV mjesečno. Kliknite ovdje.